Categoria: saúde emocional

Você já teve aquele dia em que o corpo e a mente simplesmente pedem pausa e mesmo assim vem a culpa por não estar “produzindo”? Pois é. Isso acontece com muita gente, especialmente com quem convive com alguma condição de saúde ou rotina intensa. Aprender a lidar com o cansaço sem se sentir culpada é um processo e quero compartilhar o que aprendi (e ainda aprendo) sobre isso. Entendendo que descansar também...